Para adormecer, para acordar, para acalmar ou só mesmo para refrescar ou aquecer. - Existe um chá para todas as ocasiões e para todas as situações. sabe qual é o chá que precisa?
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Cientistas descobriram que a apigenina fornece à camomila o seu efeito sedativo ao se ligar a certos recetores no cérebro para desacelerar a atividade do sistema nervoso central - essa ação é o que ajuda as pessoas a se sentirem mais relaxadas.
Um estudo realizado por cientistas norte-americanos também descobriu que a camomila oferece benefícios para indivíduos ansiosos e deprimidos.
Além disso, está comprovado que ingerir chá de camomila melhora a qualidade do sono.
Num ensaio clínico, investigadores iranianos descobriram que as propriedades sedativas da camomila ajudaram pacientes idosos a dormir melhor. Os efeitos foram maiores quando as pessoas ingeriram o chá cerca de 45 minutos antes de se irem deitar.
