A vitamina B6 desempenha um papel importante na regulação do humor; esta vitamina é necessária para criar neurotransmissores que regulam as emoções, incluindo serotonina, dopamina e ácido gama-aminobutírico (GABA).
A depressão é uma das mais frequentes doenças psiquiátricas. Pode afectar todas as pessoas em qualquer idade e, se não for tratada, pode, em última análise, levar ao suicídio.
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A vitamina B6 também pode desempenhar um papel na redução dos níveis elevados do aminoácido homocisteína no sangue, que têm sido associados à depressão e outros problemas psiquiátricos.
Vários estudos mostraram que os sintomas depressivos estão associados a baixos níveis sanguíneos e ingestão de vitamina B6, especialmente em adultos mais velhos que apresentam alto risco de deficiência de vitamina B.
Um estudo realizado em 250 adultos mais velhos descobriu que os níveis sanguíneos com défice em vitamina B6 duplicavam a probabilidade de depressão.
