Treino de resistência regula metabolismo de células de gordura
As descobertas de um novo estudo realizado pela Universidade do Kentucky, nos Estados Unidos, confirmaram que a prática de exercícios de resistência promove a perda de gordura.
A actividade física adequada e o desporto constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada e não existência de hábitos nocivos.
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O estudo, publicado no FASEB Journal, descobriu que o exercício de resistência regula o metabolismo das células de gordura a um nível molecular.
Realizado em ratos e em humanos, o estudo mostrou que, em resposta à carga mecânica, as células musculares libertam partículas chamadas vesículas extracelulares, que dão instruções às células de gordura para entrar no modo de queima de gordura.
