A Dieta Flex deu origem a uma revolução nas opiniões e críticas, pois permite comer todo o tipo de alimentos e ainda assim garantir resultados. Venha descobrir como funciona!
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Entre os vários minerais que a compõem, os três encontrados em maior quantidade são o potássio, o magnésio e o cálcio.
O potássio ajuda a contrair os músculos e garante um ritmo cardíaco saudável; já o magnésio, por outro lado, ajuda os músculos a relaxar após a contração e os nervos a enviar e receber mensagens.
Os nervos precisam de cálcio para transmitir mensagens entre o cérebro e o resto do corpo.
