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Cominhos ajudam a emagrecer

Dados recentes revelam que o consumo de cominhos pode ser útil para a perda de peso, o que ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas.

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Num estudo recente, cientistas avaliaram os efeitos da suplementação de cominhos na perda de peso e nos perfis metabólicos de pessoas com sobrepeso.

Para a investigação, 78 voluntários com excesso de peso foram divididos em três grupos: um grupo recebeu uma cápsula de cominhos; outro grupo recebeu uma cápsula de orlistat120, um medicamento frequentemente usado para inibir a absorção de gordura dietética; e, por fim, o terceiro grupo recebeu um placebo.

Os voluntários receberam suplementação de cominhos, medicação ou placebo três vezes ao dia durante oito semanas.
Os resultados revelaram que a suplementação com cominhos foi tão eficaz quanto a medicação orlistat120 na perda de peso e na redução do índice de massa corporal (IMC).

Para além disso, os cominhos também ajudaram a melhorar a sensibilidade à insulina.

Fonte: Food News

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