Alimentar-se nos dias de hoje é, para muitos, sinónimo de consumir produtos enlatados e processados – distribuídos estrategicamente pelas prateleiras dos supermercados para cativar o consumidor.
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Num estudo recente, cientistas avaliaram os efeitos da suplementação de cominhos na perda de peso e nos perfis metabólicos de pessoas com sobrepeso.
Para a investigação, 78 voluntários com excesso de peso foram divididos em três grupos: um grupo recebeu uma cápsula de cominhos; outro grupo recebeu uma cápsula de orlistat120, um medicamento frequentemente usado para inibir a absorção de gordura dietética; e, por fim, o terceiro grupo recebeu um placebo.
Os voluntários receberam suplementação de cominhos, medicação ou placebo três vezes ao dia durante oito semanas. Os resultados revelaram que a suplementação com cominhos foi tão eficaz quanto a medicação orlistat120 na perda de peso e na redução do índice de massa corporal (IMC).
Para além disso, os cominhos também ajudaram a melhorar a sensibilidade à insulina.
