CÉREBRO

Exercício aeróbico estimula envelhecimento saudável do cérebro

Há já vários anos que os neurocientistas defendem que exercícios aeróbicos, como caminhar, nadar, correr ou andar de bicicleta, são amplamente benéficos para a saúde do cérebro.

Exercício aeróbico estimula envelhecimento saudável do cérebro
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Agora, uma nova pesquisa realizada pela Universidade Estadual do Colorado, nos Estados Unidos, forneceu algumas das primeiras evidências de que a matéria branca, que se conecta e transporta sinais entre os neurónios, também pode melhorar em resposta à prática de exercício aeróbio, dando um impulso para evocação da memória dos participantes.

O estudo, publicado na revista NeuroImage, descobriu que as regiões do cérebro mais vulneráveis ao envelhecimento também foram as regiões que mais beneficiaram do exercício aeróbio, sugerindo que o exercício aeróbio regular é uma estratégia eficaz para reduzir o risco de declínio cognitivo.


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