MENOPAUSA

Dieta vegan reduz afrontamentos da menopausa

Um estudo publicado no Journal of the North American Menopause Society sugere que seguir uma dieta vegan pode aliviar sintomas relacionados com a menopausa, nomeadamente os afrontamentos.

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Os investigadores explicaram que cerca de 80 por cento das mulheres na pós-menopausa sofrem com afrontamentos.

De acordo com o estudo, uma dieta vegan com baixo teor de gordura, que incluiu meia chávena de soja cozida diariamente, ajudou mulheres na pós-menopausa a diminuir o número de afrontamentos em até 79 por cento.

Os resultados mostraram que a ocorrência de afrontamentos moderados ou severos diminuiu em 84 por cento.

No total, 38 mulheres participaram nesta investigação.


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