STRESS

Controlar stress pode diminuir pressão arterial

De acordo com cientistas, as hormonas glucagon e cortisol são segregadas quando as pessoas estão stressadas, o que faz com que, por sua vez, os níveis de açúcar no sangue aumentem.

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Por outro lado, os níveis de insulina diminuem, promovendo a libertação de glicose no fígado, que acaba por se infiltrar na corrente sanguínea e aumentar a pressão arterial.

Por esse motivo é que, segundo estudos, é tão importante que as pessoas consigam controlar o seu stress, seja através de meditação ou de ioga.

Fonte: Food News

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