Espinafres podem promover perda de peso
Segundo especialistas, pessoas que têm alguma dificuldade em perder peso podem obter alguns efeitos benéficos se adicionarem espinafres à sua dieta.
DIETA E NUTRIÇÃO
OBESIDADE, DOENÇA OU DESLEIXO
A prevalência da obesidade triplicou nos últimos anos, em muitos países europeus, aumentando, consequentemente, os gastos com a saúde. LER MAIS
Num estudo publicado na revista Appetite, cientistas pediram a um grupo de 38 mulheres com sobrepeso que ingerissem uma bebida com extrato de espinafre ou um placebo.
No final, aquelas que ingeriram o extrato de espinafre experimentaram uma redução de até 95 por cento no desejo por comida e perderam 43 por cento mais peso do que os membros do grupo de controlo durante o período de estudo.