ALIMENTAÇÃO

Espinafres podem promover perda de peso

Segundo especialistas, pessoas que têm alguma dificuldade em perder peso podem obter alguns efeitos benéficos se adicionarem espinafres à sua dieta.

Espinafres podem promover perda de peso
OBESIDADE, DOENÇA OU DESLEIXO

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Num estudo publicado na revista Appetite, cientistas pediram a um grupo de 38 mulheres com sobrepeso que ingerissem uma bebida com extrato de espinafre ou um placebo.

No final, aquelas que ingeriram o extrato de espinafre experimentaram uma redução de até 95 por cento no desejo por comida e perderam 43 por cento mais peso do que os membros do grupo de controlo durante o período de estudo.


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