Consumo excessivo de cafeína pode aumentar risco de osteoporose
A osteoporose é uma doença crónica e debilitante que torna os ossos menos densos e mais suscetíveis a fraturas; mais comum em mulheres, esta patologia ocorre quando os ossos perdem cálcio e outros minerais mais rapidamente do que o corpo os pode repor.
Os doentes que sofrem de osteoporose não devem perder a esperança e acima de tudo, devem prevenir.
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O consumo de cafeína tem sido associado à osteoporose, que se acredita ser devido à reabsorção óssea aumentada como resultado do aumento da excreção de cálcio na urina.
No entanto, a quantidade de cálcio na urina pode não refletir necessariamente o verdadeiro efeito da cafeína na depuração do cálcio.
Num ensaio clínico, cientistas pediram a participantes que ingerissem cafeína, ou um placebo, em intervalos de duas horas durante um período de tratamento de seis horas (800 mg de cafeína total) - este estudo teve como objetivo avaliar o impacto do consumo de cafeína na depuração renal do cálcio.
Os investigadores descobriram que pessoas que consomem 800 mg de cafeína num dia normal terão um aumento de 77 por cento nos níveis de cálcio na urina, criando uma deficiência potencial que pode afetar os seus ossos.
