COLESTEROL

Aveia pode aumentar níveis de colesterol HDL

Segundo especialistas, iniciar o dia a ingerir uma taça de aveia é uma ótima solução para quem quer aumentar os níveis de colesterol HDL.

Aveia pode aumentar níveis de colesterol HDL
COLESTEROL

DOENÇAS E TRATAMENTOS

COLESTEROL

Um estudo publicado na revista Frontiers in Nutrition defende que os beta-glucanos presentes na aveia (um tipo de fibra) podem ajudar a metabolizar e remover os níveis de colesterol LDL do corpo devido à sua capacidade de aumentar a eliminação dos ácidos biliares.

Os ácidos biliares atuam como um depósito de colesterol, portanto, eliminá-los também pode reduzir os níveis de colesterol LDL e aumentar o de HDL.

Fonte: The Beet

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS