Bananas melhoram saúde renal
Além de ser benéfico para a saúde cardiovascular, o potássio também é essencial para o funcionamento saudável dos rins.
DIETA E NUTRIÇÃO
POTÁSSIO - Minerais essenciais
O potássio é essencial para o bom funcionamento do corpo. É um dos principais componentes das células e tem um papel essencial na contração muscular, condução nervosa e frequência cardíaca. LER MAIS
Sendo uma boa fonte dietética de potássio, as bananas são bastante benéficas para a manutenção de rins saudáveis.
Um estudo observou que as mulheres que consumiam bananas duas a três vezes por semana tinham 33 por cento menos probabilidade de desenvolver doenças renais.
Para além disso, outros estudos observaram que pessoas que ingeriam esta fruta entre quatro a seis vezes por semana tinham quase 50 por cento menos probabilidade de desenvolver doença renal do que as pessoas que não o faziam.