Um estudo recente descobriu que as algas verdes melhoram a saúde gastrointestinal, promovem a perda de peso e não têm efeitos secundários na microbiota intestinal.
A microbiota é o conjunto de microrganismos que convivem simbioticamente com o nosso corpo, excedendo o número de células do nosso próprio organismo na proporção de dez para um.
LER MAIS
Para o estudo, cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, alimentaram ratos que sofriam de colite aguda com algas C. reinhardtii durante duas semanas e descobriram que, depois de terem ingerido este tipo de algas, os animais perderam uma quantidade significativa de peso.
Numa segunda fase, os cientistas forneceram o mesmo tipo de algas a um grupo de participantes com e sem sintomas de síndrome de intestino irritável, uma doença crónica comum que afeta o intestino grosso.
Os participantes consumiram C. reinhardtii em pó todos os dias durante um mês e relataram alterações na sua saúde gastrointestinal. Das centenas de participantes que integraram o projeto, 51 atenderam aos requisitos do estudo - aqueles que frequentemente tiveram problemas gastrointestinais relataram significativamente menos desconforto intestinal e diarreia, significativamente menos gases ou inchaço e movimentos intestinais mais regulares.
As amostras de fezes dos voluntários também mostraram que a sua microbiota intestinal permaneceu diversa, o que é um sinal de um intestino saudável.
