STRESS

Forest Therapy aumenta criatividade e produtividade no trabalho

São vários os estudos que comprovam as vantagens e benefícios dos banhos de natureza, nomeadamente na redução do stress que, de acordo com a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, é o segundo problema de saúde mais referido na Europa, estando na origem de 50 a 60 por cento dos dias de trabalho perdidos. Reduzir este stress, acentuado pela pandemia, é essencial.

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Segundo um estudo publicado no International Journal of Mental Health and Addiction, o Forest Therapy pode ser eficaz na redução dos sintomas de saúde mental a curto prazo, sobretudo o stress e a ansiedade.

De acordo com a referida investigação, uma revisão sistemática e meta-análise que avaliou o impacto desta terapia na saúde mental, recorrendo a 20 estudos realizados na Ásia e na Europa com mais de duas mil pessoas, o Forest Therapy é eficaz no combate à depressão, ansiedade e stress.

Um outro estudo, publicado em 2020, na revista científica Urban Forestry and Urban Greening, confirma que esta prática aumenta a criatividade. O teste foi feito com os participantes de um workshop de Forest Therapy, de três dias de duração, e revelou que estes exibiram um aumento de 27 por cento no desempenho criativo, um aumento ao nível das emoções positivas e uma diminuição das emoções negativas.

Foi com este objetivo que a Renature criou o conceito For Your Company, programas destinados aos líderes e gestores de empresas que acreditam que o contacto com a Natureza pode ajudar as equipas (as pessoas que fazem parte das equipas) a ficaram mais equilibradas, alinhadas, focadas e prontas a enfrentar os desafios do mundo corporativo.

A Renature desenvolveu programas únicos que permitem melhorar e aumentar a qualidade, a eficiência, a criatividade e a produtividade no trabalho, em cinco grandes áreas de intervenção: Relaxed Presence, Expanded Clarity, Creative Vitality, Authentic Connections e Stirring Inspirations. Para cada uma destas áreas, a Renature oferece 12 workshops diferentes.

A Renature baseia os seus programas em evidência científica. “Todas as soluções propostas pela Renature são criadas com base em estudos e a pensar no que as pessoas e as empresas estão a passar, e como a Natureza pode, efetivamente, ser uma enorme aliada”, refere Geeta Stilwell, fundadora da Renature.

Luís Valente, sócio da Renature e responsável pela co-criação dos programas para empresas explica: “desenvolvemos programas, totalmente criados para serem implementados na Floresta e que vão de encontro àquilo que os Gestores têm como o maior desafio atual: a ausência de contacto pessoal devido às circunstâncias atuais”.

Luís Valente revela ainda que “o digital nunca substituirá a interação de colaboradores e equipas e com essa inevitabilidade a Floresta e o ar livre são o local de eleição para reunir equipas e reforçar sentimento de pertença. Criámos vários programas, mas o meu preferido é o Relaxed Presence onde convidamos as pessoas a estarem, pura e simplesmente, na presença da Natureza e umas das outras. Vivemos tempos muito marcantes e só soluções marcantes ajudarão gestores, equipas e empresas a florescerem, tal como uma Floresta”.

Para equipas maiores ou mais pequenas, com objetivos mais específicos ou para a criação de momentos de partilha e ligação à Natureza, a Renature tem 12 programas exclusivos que permitem restaurar um equilíbrio interior tão necessário e perdido, física, mental e emocionalmente com a ajuda dos nossos sentidos: tato, visão, audição, olfato e paladar.

Fonte: Renature

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