Natureza beneficiou saúde mental de pessoas durante confinamento
Um estudo realizado pela Universidade Autónoma de Barcelona, em Espanha, e pela Universidade do Porto, em Portugal, concluiu que a exposição a espaços naturais durante o primeiro confinamento devido à pandemia de COVID-19 foi benéfica para a saúde mental dos cidadãos espanhóis e portugueses.
Nunca se falou tanto de stress como agora.
Todos se queixam, mas poucos sabem que não se pode viver sem ele.
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A investigação mostrou que, em Portugal, durante o primeiro confinamento, as pessoas que mantiveram ou aumentaram o contacto com os espaços públicos naturais, como parques e zonas costeiras, ou que podiam contemplar esses espaços a partir das suas casas, apresentaram níveis mais baixos de stress, sofrimento psíquico e sintomas psicossomáticos.
Em Espanha, aqueles que mantiveram ou aumentaram o contacto com espaços naturais privados, como plantas de interior ou áreas verdes comunitárias, apresentaram menores níveis de stress e de sintomas psicossomáticos.
Para o estudo, os cientistas utilizaram um questionário online, que foi respondido entre 27 de março e 6 de maio de 2020, e dirigido a todos os cidadãos com idade igual ou superior a 18 anos, residentes em Espanha ou Portugal – no total, mais de três mil pessoas responderam ao questionário.
