Consuma estas frutas para reforçar o sistema imunitário
O kiwi, a toranja e o morango podem ajudar a potenciar o funcionamento do sistema imunitário e prevenir o aparecimento de várias doenças, refere a publicação Healthline.
O sistema imunitário, é um dos mais complexo sistema do organismo – órgãos linfóides, células e moléculas, comunicam entre si apenas com um objectivo: defender o organismo.
LER MAIS
Isto acontece porque os kiwis são ricos em vitamina C, que ajuda o sistema imunitário e evita os danos dos radicais livres que podem levar à inflamação do corpo.
A toranja e o morango são ricos em vitaminas A e C, as sementes de morango também contêm minerais que auxiliam a função imunitária.
