Os homens precisam de zinco porque este constitui grande parte do fluido seminal que ativa o esperma; este mineral é essencial para a motilidade dos espermatozoides e protege-os de bactérias e de danos cromossómicos.

O zinco também atua como um agente anti-inflamatório e antioxidante, ajudando os espermatozoides a sobreviverem até chegarem ao óvulo.

Por outro lado, não ingerir zinco suficiente durante a infância pode atrasar o desenvolvimento sexual e afetar os níveis de testosterona, a função da próstata e a produção de esperma.