Amêndoas diminuem níveis de colesterol LDL
As amêndoas são um alimento composto por proteínas de origem vegetal, que se destacam pelo seu alto teor de vitamina E.
DOENÇAS E TRATAMENTOS
COLESTEROL
A palavra colesterol já faz parte do vocabulário comum e quase sempre transmite uma má conotação. Contudo, existem vários tipos de colesterol, uns maus e outros essenciais às nossas funções vitais. LER MAIS
A vitamina E promove a saúde da pele, unhas e cabelo saudáveis, sendo que também ajuda a combater a inflamação. Estudos recentes mostraram que as amêndoas também desempenham um papel eficaz na prevenção de rugas.
Mas os seus benefícios nutricionais não ficam por aqui: como têm um menor teor de gordura saturada e maiores quantidades de riboflavina, fibra e cálcio, as amêndoas não só são eficazes na redução dos níveis de colesterol LDL como também ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.