Consumo de grilos pode beneficiar saúde cardiovascular
Os grilos são uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras; além de proteínas, os grilos são ricos em muitos outros nutrientes, incluindo gordura, cálcio, potássio, zinco, magnésio, cobre, folato, biotina, ácido pantoténico e ferro.
DOENÇAS E TRATAMENTOS
ATAQUE CARDÍACO - Prevenir para não sofrer
Um ataque cardíaco, ou enfarte do miocárdio, pode conduzir a um processo de necrose dos tecidos e à morte do paciente, caso não seja rapidamente assistido. LER MAIS
Um estudo descobriu que o teor de ferro dos grilos era 180 por cento maior do que o da carne bovina. Além disso, os grilos eram mais ricos em cálcio e em riboflavina de vitamina B do que produtos de carne como frango, porco e carne bovina.
Os grilos são também uma fonte rica em fibras, um nutriente que falta a outras fontes de proteína animal. Estudos mostram que o conteúdo de fibra dos grilos pode chegar a 13,4 por cento numa porção de 100 gramas.
Além disso, os grilos fornecem gordura, principalmente na forma de ácidos gordos polinsaturados. Estudos relacionaram esses ácidos com benefícios para a saúde, incluindo melhorias nos fatores de risco para doenças cardiovasculares.