ALIMENTAÇÃO

Pão de trigo integral reduz gordura visceral

A gordura visceral é difícil de eliminar porque está localizada mais profundamente no organismo, entre os órgãos. No entanto, foi comprovado que as intervenções dietéticas eliminam a gordura visceral difícil de alcançar sendo que, recentemente, uma investigação sugere que um tipo específico de pão pode ajudar na perda de gordura visceral.

Pão de trigo integral reduz gordura visceral
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Os investigadores analisaram, num grupo de 50 indivíduos japoneses obesos, se uma dieta em que o pão de trigo refinado fosse substituído por pão de trigo integral reduziria a massa de gordura visceral nos indivíduos.

Os participantes foram designados aleatoriamente a dietas de pão de trigo integral ou pão de trigo refinado por 12 semanas.

No final desse período, os cientistas descobriram que o grupo que consumiu pão de trigo integral apresentou uma diminuição na área de gordura visceral, enquanto o grupo do pão de trigo refinado não apresentou mudanças significativas.

Fonte: Express

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