PROBIÓTICOS

Iogurte pode ajudar na recuperação de doença gripal

Quando as pessoas estão a recuperar de uma gripe, é importante que, para além de se manterem hidratadas, consigam nutrir o corpo através da alimentação.

Iogurte pode ajudar na recuperação de doença gripal
GRIPE, A AMEAÇA SAZONAL

DOENÇAS E TRATAMENTOS

GRIPE, A AMEAÇA SAZONAL

Um dos melhores alimentos para isso é o iogurte; por um lado, o iogurte contém bactérias benéficas e leveduras que, em conjunto, são conhecidas como probióticos.

Foi demonstrado que os probióticos reduzem a gravidade e a duração dos sintomas gripais. Mais, a ingestão regular de probióticos pode, inclusivamente, diminuir a probabilidade de uma pessoa ficar doente.

Para além disso, o iogurte também é o alimento ideal para pessoas que têm dores de garganta, de acordo com especialistas.

Fonte: Food News

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