PROBIÓTICOS

Probióticos previnem sintomas depressivos

Um novo estudo sugere que a ingestão de probióticos não contribui apenas para uma melhor digestão, como também desempenham um papel na prevenção de sintomas depressivos.

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Uma equipa de cientistas examinou a cepa Lactobacillus de bactérias probióticas encontrada no iogurte e, em especial, a forma como esta afetou ratos com sintomas de depressão; os cientistas suplementaram as dietas dos animais com culturas vivas de L. reuteri, uma das muitas cepas de bactérias benéficas presentes no iogurte.

Os sintomas de depressão em ratos que ingeriram L. reuteri foram revertidos, sendo que, com base nesta observação, os cientistas descobriram a existência de uma ligação entre as bactérias benéficas e o aumento dos níveis de bom humor.

A equipa analisou as bactérias intestinais nestes animais antes e depois de eles serem submetidos a situações de stress: os ratos submetidos a situações de stress praticamente não tinham a presença de cepas de Lactobacillus nos seus intestinos - o que contribuiu para que experimentassem sintomas depressivos.

O estudo observou que alimentar ratos stressados ​​com alimentos ricos em probióticos aliviou os seus sintomas e restaurou o número de bactérias benéficas para níveis normais.

Fonte: Food News

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