ALIMENTAÇÃO

Sementes de girassol ajudam a reduzir níveis de colesterol

Estudos já realizados indicam que a ingestão de sementes de girassol pode ser eficaz no tratamento da diabetes e no controlo de níveis elevados de colesterol.

Sementes de girassol ajudam a reduzir níveis de colesterol

DOENÇAS E TRATAMENTOS

COLESTEROL

Pessoas com diabetes podem produzir produtos finais de glicação avançada que podem causar danos ao corpo: as sementes de girassol contêm compostos que inibem essas substâncias.

A cinarina presente nas sementes de girassol reduz os triglicerídeos e o colesterol, um efeito que pode potencialmente beneficiar pessoas com hiperglicemia ou hiperlipidemia.

Um pequeno estudo que analisou 50 adultos com obesidade descobriu que o extrato de semente de girassol reduziu os níveis de colesterol no sangue dessas pessoas, para além de ajudar no controlo de peso e dos níveis de massa gorda.


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