Citicolina aumenta níveis de neurotransmissores no cérebro
A citicolina é uma substância natural encontrada em todas as células do corpo que, de uma forma geral, é vendida como um suplemento alimentar para ajudar a melhorar o desempenho mental.
Podem ser fonte imprescisdível de nutrientes em falta na nossa dieta, mas os seus opositores afirmam que não pode substituir as alimentos originais. Como devemos olhar para os Suplementos?
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As células cerebrais comunicam pela secreção de substâncias químicas chamadas neurotransmissores: de acordo com cientistas, a suplementação com citicolina aumenta os níveis de vários neurotransmissores, incluindo aceticolina e dopamina.
A acetilcolina está associada à memória e à aprendizagem, sendo responsável por transformar memórias de curto prazo em memórias de longo prazo.
Enquanto isso, a dopamina está associada à motivação e ao foco, com níveis mais baixos deste neurotransmissor a estarem associados a sentimentos depressivos e entusiasmo reduzido.
A citicolina atua para colmatar a falta desta substância química cerebral fundamental de duas maneiras: por um lado, aumenta o nível de dopamina no cérebro e, por outro, eleva o número de recetores cerebrais de dopamina.
