Bebidas energéticas aumentam pressão arterial
As bebidas energéticas são bebidas com altos níveis de um ingrediente estimulante - geralmente cafeína – que também contêm açúcar e outros aditivos. Os fabricantes promovem estas bebidas como sendo capazes de aumentar o estado de alerta mental e o desempenho físico, afirmando que são tão seguras quanto a cafeína.
DIETA E NUTRIÇÃO
BEBIDAS ENERGÉTICAS
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Mas cientistas têm vindo a reiterar que estas afirmações são infundadas; o regulador de saúde norte-americano (FDA) classifica a cafeína em doses de até 400 miligramas (mg) como segura, mas pouco se sabe sobre a segurança dos outros ingredientes presentes em bebidas energéticas.
Para aprenderem mais sobre os efeitos desses outros ingredientes, investigadores internacionais compararam as alterações da pressão arterial e do ritmo cardíaco em 18 voluntários saudáveis após consumirem uma bebida energética e, em seguida, outra bebida com a mesma quantidade de cafeína, mas sem nenhum dos outros ingredientes.
Além das 320 mg de cafeína - a quantidade presente em cerca de quatro chávenas de café - a bebida energética continha 120 gramas de açúcar, várias vitaminas B e uma “mistura energética” patenteada do aminoácido taurina e outros ingredientes.
Os cientistas mediram o ritmo cardíaco dos participantes, que foram sujeitos a realização de um eletrocardiograma, e descobriram que, duas horas depois de terem ingerido a bebida energética, os participantes apresentavam uma alteração, conhecida como prolongamento do QTc, que, às vezes, está associada a arritmias com risco de vida; o mesmo não se verificou quando os participantes ingeriram a bebida que continha apenas cafeína.
A bebida energética também aumentou a pressão arterial dos participantes em quase cinco pontos, mantendo-a elevada durante seis horas. Enquanto isso, a bebida com apenas cafeína elevou a pressão arterial em pouco menos de um ponto.
Os cientistas observaram que, embora as pessoas saudáveis não precisem de se preocupar com estas mudanças nos níveis de pressão arterial, pessoas com problemas cardiovasculares devem abster-se de ingerir bebidas energéticas.