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Beldroegas podem ajudar a controlar níveis de colesterol

A beldroega é uma erva composta por vários tipos de antioxidantes que ajudam o corpo a combater o stress oxidativo.

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Esta erva possui grandes quantidades de vitamina C, que mantém a pele e os ossos saudáveis, e moderadas quantidades de vitamina A, que auxiliam na saúde da visão.

A beldroega também contém vitamina E e glutationa, dois antioxidantes que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.

Um estudo recente analisou os efeitos das sementes de beldroegas em participantes obesos, e descobriu que o consumo destas podia reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL.

Os cientistas atribuíram estes benefícios aos antioxidantes e fitoquímicos presentes nas suas sementes.

Fonte: Food News

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