CANCRO

Ácidos gordos ómega-3 podem diminuir risco de cancro da mama

Segundo especialistas, nem todas as gorduras são prejudiciais para a saúde; algumas, como as presentes nos peixes gordos, como salmão e atum, podem ajudar a diminuir o risco de cancro da mama.

Ácidos gordos ómega-3 podem diminuir risco de cancro da mama

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Especialistas sugerem que esse benefício pode estar relacionado com a forma como os ácidos gordos benéficos presentes nos peixes gordos, os ómega-3, combatem a inflamação, que está ligada ao cancro da mama.

Num estudo, roedores que ingeriram entre oito a 25 por cento das suas calorias provenientes de gorduras ómega-3 tiveram um risco entre 20 a 35 por cento menor de desenvolver cancro da mama.

Um outro estudo que contou com a participação de três mil mulheres mostrou que aquelas que consumiram altos níveis de gorduras ómega-3 tiveram um risco 25 por cento menor de recidiva de cancro da mama, durante um período de sete anos.

Pessoas vegan ou vegetarianas podem encontrar grandes quantidades de ómega-3 em alimentos vegetais como sementes, nozes e azeite.

Fonte: Food News

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