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Mirtilos melhoram saúde cerebral e memória

Além de protegerem contra o cancro e contra doenças cardiovasculares, os mirtilos também podem melhorar a função cerebral e a memória.

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A conclusão foi anunciada por investigadores da Universidade de Exeter e da Universidade de West England, ambas no Reino Unido, que descobriram que a ingestão de suplementos de mirtilo aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e aumenta a atividade cerebral.

Para o estudo, os cientistas pediram a 26 adultos saudáveis que tomassem um suplemento de mirtilo ou um placebo diariamente.

Após três meses, aqueles que tomaram o suplemento de mirtilo mostraram melhorias significativas na atividade cerebral e no fluxo sanguíneo para áreas do cérebro ligadas à função cognitiva, em comparação com aqueles que receberam o placebo.

Os participantes também registaram melhorias na memória de trabalho, comportamento e a tomada de decisões.

Fonte: Food News

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