Óleo de peixe e cálcio diminuem risco de doenças cardiovasculares
Um novo estudo publicado na revista Nutrients descobriu que dois suplementos dietéticos, o óleo de peixe e o cálcio, podem diminuir o risco de doenças cardiovasculares, sendo que o impacto mais significativo foi observado entre pessoas com um determinado conjunto de hábitos alimentares saudáveis.
DIETA E NUTRIÇÃO
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
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Um grupo de cientistas australianos examinou dados de 70 mil pessoas, recolhidos ao longo de uma década, para avaliar se aqueles que tomaram regularmente um multivitamínico, minerais ou óleo de peixe experimentaram uma incidência menor de doenças cardiovasculares do que aqueles que não tomaram nenhum dos itens anteriormente mencionados.
O estudo mostrou que o grupo de alimentação saudável que ingeria óleo de peixe ou cálcio teve uma incidência menor de doenças cardiovasculares, quando comparado com os participantes que ingeriam alimentos saudáveis, mas não tomaram esses suplementos.
Contudo, embora o óleo de peixe e o cálcio pareçam ter feito diferença na diminuição da prevalência de doenças cardiovasculares, esse efeito só se verificou em indivíduos que seguiram hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.
Os participantes do estudo com uma dieta pouco saudável não registaram um risco significativamente menor de desenvolver doenças cardiovasculares, mesmo quando incorporaram esses suplementos nas suas dietas.