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Chá verde beneficia saúde cardíaca

De acordo com várias pesquisas, a ingestão regular de chá verde pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardiovasculares.

Chá verde beneficia saúde cardíaca
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Essa conclusão é corroborada por vários estudos realizados ao longo da última década. O consumo de chá verde reduz os níveis de colesterol LDL: quando este tipo de colesterol se acumula na forma de depósitos de gordura ou placas dentro das paredes das artérias, pode endurecer e entupi-las.

O espessamento da parede da artéria é um sinal de aterosclerose, uma forma de doença cardiovascular; se as artérias ficarem obstruídas devido à acumulação de placa, isso pode levar a várias condições graves.

Um estudo descobriu que quanto maior o consumo de chá verde, menor o risco de acidente vascular cerebral.

No entanto, para obter os benefícios do chá verde, as pessoas necessitam de ingerir grandes quantidades: um estudo recentemente publicado na revista Stroke descobriu que estes efeitos só são sentidos se as pessoas ingerirem, pelo menos, sete chávenas de chá verde por dia.


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