Papaia contribui para perda de peso
A papaia é uma fruta baixa em calorias, rica em fibras e que pode ajudar na digestão, sendo útil para as pessoas que querem perder peso, uma vez que garante uma maior sensação de saciedade.
DIETA E NUTRIÇÃO
OBESIDADE, DOENÇA OU DESLEIXO
A prevalência da obesidade triplicou nos últimos anos, em muitos países europeus, aumentando, consequentemente, os gastos com a saúde. LER MAIS
Embora sejam necessários mais estudos, as investigações realizadas até ao momento sobre o tema mostraram que a papaia pode, efetivamente, ajudar no controlo do peso.
Num estudo recente, cientistas alimentaram ratos com uma dieta rica em gordura, o que resultou num aumento do peso e dos níveis de colesterol daqueles animais; depois de adicionarem sumo de papaia à dieta dos ratos, os cientistas observaram que os roedores perderam peso e tiveram níveis de colesterol mais saudáveis.
Já em 2019, um estudo avaliou o efeito da polpa, folhas e sementes da papaia na síndrome metabólica em ratos e os fatores de risco que podiam aumentar a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade, pressão alta e colesterol alto.
Os autores descobriram que a polpa, as folhas e as sementes da papaia reduziram os níveis de pressão arterial, de açúcar no sangue e de colesterol, o que, por sua vez, era útil na prevenção da obesidade.