ALIMENTAÇÃO

Papaia contribui para perda de peso

A papaia é uma fruta baixa em calorias, rica em fibras e que pode ajudar na digestão, sendo útil para as pessoas que querem perder peso, uma vez que garante uma maior sensação de saciedade.

Papaia contribui para perda de peso

DIETA E NUTRIÇÃO

OBESIDADE, DOENÇA OU DESLEIXO

Embora sejam necessários mais estudos, as investigações realizadas até ao momento sobre o tema mostraram que a papaia pode, efetivamente, ajudar no controlo do peso.

Num estudo recente, cientistas alimentaram ratos com uma dieta rica em gordura, o que resultou num aumento do peso e dos níveis de colesterol daqueles animais; depois de adicionarem sumo de papaia à dieta dos ratos, os cientistas observaram que os roedores perderam peso e tiveram níveis de colesterol mais saudáveis.

Já em 2019, um estudo avaliou o efeito da polpa, folhas e sementes da papaia na síndrome metabólica em ratos e os fatores de risco que podiam aumentar a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade, pressão alta e colesterol alto.

Os autores descobriram que a polpa, as folhas e as sementes da papaia reduziram os níveis de pressão arterial, de açúcar no sangue e de colesterol, o que, por sua vez, era útil na prevenção da obesidade.


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