Como gerir o stress e a ansiedade durante a gravidez na pandemia?
A gravidez, nomeadamente nestes tempos imprevisíveis em que vivemos hoje, pode causar um grande stress e ansiedade a todas as futuras mães. Como tal, a Mamãs e Bebés irá realizar nos dias 22, 23 e 24 de fevereiro, às 18h, a “Terapia em Casa”, promovendo sessões online e gratuitas de 40 minutos que contarão com a presença de especialistas.
MENTE E RELACIONAMENTOS
STRESS, COMO CONVIVER COM ELE
Nunca se falou tanto de stress como agora. Todos se queixam, mas poucos sabem que não se pode viver sem ele. LER MAIS
No primeiro dia desta iniciativa, estará presente Miguel Oliveira, Coach e Terapeuta, para apresentar estratégias que as grávidas possam utilizar para se sentirem mais calmas durante o processo da gravidez.
No dia 23, será necessário um tapete de yoga porque a sessão será mais prática. Susana Lopes, uma professora de Yoga, irá explicar de que forma a futura mamã pode sentir um maior equilíbrio e terminará a conversa com alguns exercícios.
Na última sessão, a Hipnoterapeuta Maria Ribeiro irá desenvolver técnicas que ajudem a preparar a mente para uma gravidez serena e um parto positivo. As grávidas poderão esclarecer todas as suas dúvidas em cada uma das sessões.
A inscrição pode ser realizada através do seguinte link https://eventos.mamasebebes.pt/mamas-em-forma-terapia-em-casa/?utm_source=noticias&utm_medium=imprensa&utm_campaign=Terapia-em-casa-Fev-2021