ALIMENTAÇÃO

Goiaba é rica em fibras

A goiaba é rica em fibra, potássio, fósforo, vitamina C, ácido fólico e betacaroteno. Esta fruta exótica também contém vestígios de vitaminas B, o que é raro para uma fruta.

Goiaba é rica em fibras

DIETA E NUTRIÇÃO

ANTIOXIDANTES

Uma vez que também tem níveis elevados de fibras e é moderadamente pobre em açúcar, a goiaba, de acordo com investigadores, é uma fruta bastante benéfica para a saúde que deve ser adicionada a uma dieta saudável.

Para além disso, esta fruta também é rica em licopeno, um dos carotenoides que mais benefícios antioxidantes asseguram.

Fonte: The Manual

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