Manteiga de amendoim também contribui para perda de peso
A manteiga de amendoim pode ter muitas qualidades, mas ser um alimento baixo em calorias não é uma delas; apenas duas colheres de sopa deste alimento contêm 190 calorias.
A prevalência da obesidade triplicou nos últimos anos, em muitos países europeus, aumentando, consequentemente, os gastos com a saúde.
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Com o tempo, o consumo de manteiga de amendoim pode causar aumento de peso; na verdade, os nutricionistas costumam recomendar refeições e lanches com manteiga de amendoim para pessoas que precisam engordar.
Mas também existem vantagens neste alimento para quem quer perder peso, uma vez que a manteiga de amendoim é rica em gordura saudável, o que significa que é muito saciante; mais, se as pessoas controlarem as porções que consomem, o problema de excesso de calorias deixa de existir.
