ALIMENTAÇÃO

Refeições aquecidas no micro-ondas promovem retenção de líquidos

De acordo com especialistas, para além de prejudicarem a saúde cardiovascular, as refeições pré-prontas que são aquecidas em micro-ondas também podem promover o desenvolvimento de retenção de líquidos.

Refeições aquecidas no micro-ondas promovem retenção de líquidos

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Isso acontece, segundo os estudos, porque estas refeições são compostas por grandes quantidades de sódio, um dos principais causadores da retenção de água.

O consumo deste tipo de refeições pode até, com o passar do tempo, fazer com que as pessoas descurem hábitos saudáveis de alimentação.

De acordo com um estudo publicado no The Journal of Clinical Investigation, apenas um aumento de seis gramas no consumo de sal – o equivalente a aproximadamente 1,2 colheres de chá de sal - leva à retenção de água suficiente para reduzir os sintomas de sede e a ingestão de líquidos.


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