Tâmaras podem diminuir risco de diabetes
Compostas por fibras solúveis, as tâmaras podem fornecer muitos benefícios à saúde, incluindo ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
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Os fitonutrientes encontrados nas tâmaras podem promover um melhor controlo e até mesmo melhorar os sintomas da diabetes.
De acordo com um estudo sobre os efeitos terapêuticos das tâmaras, vários componentes encontrados neste alimento, incluindo flavonoides, fenóis e saponinas, podem desempenhar um papel no controlo da diabetes, embora o mecanismo de ação exato não seja totalmente compreendido.
Uma investigação realizada em ratos mostrou que o consumo deste alimento melhorou os sintomas da diabetes nos animais com a doença; esse efeito foi associado aos compostos flavonoides que compõem as tâmaras.