Ingestão de iogurte pode promover perda de peso
Para algumas pessoas, o desejo de perder peso pode fazer com estas estejam dispostas a recorrer a vários tipos de estratégias.
Seja através da prática de exercício físico ou da contagem de calorias, por exemplo, existem várias alternativas; mas, agora, especialistas afirmam que existe uma forma bastante simples de perder de peso; segundo estes, ingerir um iogurte todos os dias pode promover a perda de massa gorda.
A ingestão regular de bactérias saudáveis, como as encontradas no iogurte, demonstrou ter efeitos positivos no controlo de peso e no trato gastrointestinal.
Para os cientistas, ingerir iogurte diariamente pode ajudar as pessoas a atingir um peso saudável desde que seja acompanhado pela prática de exercício físico.