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Ingestão de iogurte pode promover perda de peso

Para algumas pessoas, o desejo de perder peso pode fazer com estas estejam dispostas a recorrer a vários tipos de estratégias.

Ingestão de iogurte pode promover perda de peso

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Seja através da prática de exercício físico ou da contagem de calorias, por exemplo, existem várias alternativas; mas, agora, especialistas afirmam que existe uma forma bastante simples de perder de peso; segundo estes, ingerir um iogurte todos os dias pode promover a perda de massa gorda.

A ingestão regular de bactérias saudáveis, como as encontradas no iogurte, demonstrou ter efeitos positivos no controlo de peso e no trato gastrointestinal.

Para os cientistas, ingerir iogurte diariamente pode ajudar as pessoas a atingir um peso saudável desde que seja acompanhado pela prática de exercício físico.


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