Mesmo entre estudiosos e investigadores não foi ainda possível estabelecer consenso relativamente ao potencial de envelhecimento do ser humano. É no entanto possível perspetivar com razoável segurança a evolução da esperança de vida nas próximas décadas, caso não surjam cataclismos, naturais ou artificiais, que influenciem ou travem essa tendência.
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O consumo de ácidos gordos ómega-3 ou suplementos parece resultar numa diminuição significativa da atividade da doença inflamatória intestinal.
Pessoas com esta condição devem consumir peixes gordos pelo menos duas vezes por semana.
Fontes alimentares de ómega-3 incluem peixes gordos, como salmão, cavala, arenque, sardinha, anchova e ostra; mas existem outros, como sementes de chia, linhaça e vegetais.
Óleo de canola, óleo de cânhamo, sementes de abobora e sementes de girassol também são fontes ricas de ómega-3, contudo, a fontes de origem vegetal não são tão facilmente absorvidas pelo organismo quanto as de origem animal.
