Consumo de cebolas pode melhorar saúde cardiovascular
De acordo com várias pesquisas, as cebolas podem ajudar ao nível da saúde cardiovascular, devido aos compostos que as compõem.
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Esses compostos, que ocorrem naturalmente nas camadas dos bolbos, podem ajudar a combater a inflamação e a reduzir os níveis de colesterol, protegendo, assim, contra doenças cardiovasculares.
Estudos sobre um dos compostos mais presentes das cebolas - a quercetina - também relacionaram o consumo deste com uma maior redução da pressão arterial.
Em particular, as cebolas vermelhas contêm maiores quantidades de quercetina.