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Consumo de cebolas pode melhorar saúde cardiovascular

De acordo com várias pesquisas, as cebolas podem ajudar ao nível da saúde cardiovascular, devido aos compostos que as compõem.

Consumo de cebolas pode melhorar saúde cardiovascular

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Esses compostos, que ocorrem naturalmente nas camadas dos bolbos, podem ajudar a combater a inflamação e a reduzir os níveis de colesterol, protegendo, assim, contra doenças cardiovasculares.

Estudos sobre um dos compostos mais presentes das cebolas - a quercetina - também relacionaram o consumo deste com uma maior redução da pressão arterial.

Em particular, as cebolas vermelhas contêm maiores quantidades de quercetina.


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