MENOPAUSA

Alguns alimentos podem atrasar ou acelerar o início da menopausa

De acordo com descobertas de um estudo realizado pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, o consumo de alguns alimentos pode atrasar ou acelerar o início da menopausa.

Alguns alimentos podem atrasar ou acelerar o início da menopausa
ALIMENTAÇÃO ANTICANCEROSA

DIETA E NUTRIÇÃO

ALIMENTAÇÃO ANTICANCEROSA

Os cientistas analisaram os dados recolhidos de mais de 35 mil mulheres e descobriram que, por exemplo, o consumo de uvas, peixes gordos, legumes, zinco dietético e vitamina B6 estavam associados a um início tardio da menopausa, enquanto a ingestão de hidratos de carbono refinados pareceu acelerar o processo.

Esta questão pode ser explicada, dizem, pelo teor de nutrientes dos alimentos; se, por um lado, uvas, legumes e peixes gordos contêm antioxidantes e gorduras saudáveis, por outro, os hidratos de carbono refinados, ajudam a aumentar o risco de resistência à insulina, que pode interferir na atividade das hormonas sexuais.

Isso, de acordo com os especialistas, pode aumentar os níveis de estrogénio e, consequentemente, o número de ciclos menstruais e, assim, esgotar o suprimento de óvulos a um ritmo muito mais rápido.

Ainda assim, os especialistas afirmaram que as descobertas têm de ser confirmadas por outras investigações.

Fonte: Food News

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