Especialistas acreditam que o ginseng pode ajudar a combater a fadiga e a aumentar a energia. Vários estudos em animais relacionaram alguns componentes do ginseng, como os polissacáridos, a um menor stress oxidativo e a uma maior produção de energia nas células, o que pode ajudar a combater a fadiga.
Ciclicamente, a humanidade tem sido confrontada com epidemias de origem infeciosa que rapidamente ficam fora de controle, transformando-se em pandemias.
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Um estudo de quatro semanas explorou os efeitos da ingestão de um ou dois gramas de Panax ginseng ou um placebo em 90 pessoas com fadiga crónica; aqueles que receberam Panax ginseng experimentaram menos fadiga física e mental, bem como reduções nos níveis de stress oxidativo.
Outro estudo deu a 364 sobreviventes de cancro com fadiga 2 000 mg de ginseng ou um placebo.
Após oito semanas, os participantes do grupo do ginseng apresentaram níveis de fadiga significativamente mais baixos do que os níveis apresentados por aqueles do grupo do placebo.
Além disso, uma meta-análise que avaliou mais de 155 estudos sugeriu que os suplementos de ginseng podem não apenas ajudar a reduzir a fadiga, mas também a aumentar a atividade física.
