CÉREBRO

Refrigerantes e bebidas açucaradas podem comprometer saúde mental

De acordo com várias investigações, o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas pode ser prejudicial para a capacidade mental das pessoas.

Refrigerantes e bebidas açucaradas podem comprometer saúde mental

Estas bebidas são compostas por açúcares refinados, como o xarope de milho com alto teor de frutose, que demonstrou promover a inflamação e o stress oxidativo.
Variados estudos encontraram uma relação entre uma dieta rica em açúcares refinados e uma função cerebral prejudicada - e até mesmo um agravamento dos sintomas de transtornos do humor, como depressão.

Em estudos com ratos, cientistas descobriram que, mesmo a curto prazo, uma dieta rica em açúcares refinados alterou mais de 200 genes sequenciados (que são comparáveis aos dos humanos) no hipocampo, uma área do cérebro crucial para a memória.


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