GASTROENTEROLOGIA

Abacate melhora saúde intestinal

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, o consumo de abacate pode ajudar a melhorar a saúde intestinal.

Abacate melhora saúde intestinal
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Publicado no Journal of Nutrition, o estudo descobriu que pessoas que consomem, pelo menos, um abacate por dia possuem uma maior população de micróbios intestinais benéficos; estas pessoas também mostraram ter um aumento no número de metabólitos que promovem a saúde intestinal.

Depois de concluírem o estudo, os cientistas também descobriram que o abacate ajudou os participantes a terem a dose diária recomendada de fibra, entre 28 a 36 gramas.


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