Probióticos podem beneficiar saúde mental
Recentemente, estudos descobriram que o trato gastrointestinal e o sistema nervoso central estão interligados e comunicam-se, num processo a que chamaram “eixo cérebro-intestino”.
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Uma revisão de vários estudos já publicados sobre o tema descobriu que a suplementação com probióticos durante quatro semanas melhorou comportamentos relacionados com transtornos psiquiátricos, como ansiedade e depressão.
Da mesma forma, uma outra meta-análise encontrou resultados positivos ao tratar sintomas depressivos com probióticos; contudo, mais pesquisas são necessárias, uma vez que as estirpes de probióticos e a dosagem precisa variou de acordo com vários fatores.