CANCRO

Exercício e treino mindfullness reduzem sensação de fadiga

Cientistas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, descobriram que uma combinação de exercícios e treino mindfullness pode ajudar a reduzir a fadiga em sobreviventes de cancro da mama.

Exercício e treino mindfullness reduzem sensação de fadiga

Os resultados, publicados na revista Psycho-Oncology, podem vir a ser úteis no planeamento de intervenções para sobreviventes de outros tipos de cancro.

O estudo durou sete dias e incluiu 40 mulheres; as participantes foram convidadas a preencher questionários sobre os seus níveis de fadiga. De seguida, foram divididas em três grupos onde foi solicitado que se exercitassem, fizessem um treino de mindfullness ou uma combinação de ambos.

No início do estudo, todas as participantes tinham relatado um nível moderado de fadiga mental.

Ao longo da semana, os cientistas observaram que o grupo que participou numa combinação de exercícios e treino de mindfullness relatou sentir uma diminuição nos níveis de fadiga; segundo o estudo, os outros grupos não mostraram um grau comparável de melhorias.

Fonte: Eurekalert

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