Como várias outras frutas, o kiwi é um alimento que contém fibras. A grande diferença, é que esta fruta possui quantidades consideráveis deste nutriente, o que significa que o seu consumo pode ajudar o corpo a completar com sucesso o processo digestivo.
Apesar de doenças distintas, a semelhança da sintomatologia faz com que a constipação e a gripe sejam frequentemente confundidas, e até mal diagnosticadas.
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Um estudo em particular relacionou o consumo de kiwi à prevenção da obstipação e a um melhor funcionamento do sistema digestivo.
Contudo, os especialistas afirmam que os benefícios são melhor obtidos quando a fruta é consumida na sua forma original, e não na forma de sumo ou de geleias.
