VITAMINA D

Níveis de vitamina D na gravidez influenciam QI da criança

Cientistas do Hospital Pediátrico de Seattle, nos Estados Unidos, afirmam num estudo publicado no The Journal of Nutrition que níveis mais elevados de vitamina D durante a gravidez podem levar a maiores pontuações de QI na infância.

Níveis de vitamina D na gravidez influenciam QI da criança

 
Durante o estudo, foram avaliadas mulheres grávidas relativamente ao seu estado saúde e ao desenvolvimento dos seus filhos.
 
Após o controlo de vários outros fatores relacionados com o QI, verificou-se que níveis mais elevados de vitamina D na gravidez foram associados a um QI mais elevado em crianças dos quatro aos seis anos de idade. 
 
A deficiência de vitamina D é bastante prevalente, no entanto, existe uma solução relativamente fácil através do consumo de suplementos, referiu Melissa Melough, líder do estudo.
 
Os cientistas afirmam que a dose diária recomendada de vitamina D é de 600 unidades internacionais (UI), no entanto, em média, os norte-americanos consomem menos de 200 UI na sua dieta, e assim, se as pessoas não estiverem a compensar essa lacuna através da exposição solar ou da suplementação, irão provavelmente tornar-se deficientes. 
 
A investigação salientou os alimentos que contêm níveis mais elevados de vitamina D incluem peixe gordo, ovos, leite de vaca e cereais, no entanto, a vitamina D é um dos nutrientes mais difíceis de obter em quantidades adequadas numa dieta.
 
São necessárias mais investigações para determinar os níveis ideais de vitamina D na gravidez, disseram os cientistas, que esperam que este estudo ajude a desenvolver recomendações nutricionais para mulheres grávidas.

Fonte: Science Daily

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