EXERCÍCIO

Tempo frio pode diminuir propensão para realizar exercício físico

Já está muito bem documentado que o tempo frio e os dias mais escuros podem afetar o humor. De acordo com pesquisas conduzidas pelo The Weather Channel quase um terço das pessoas no Reino Unido sofre de um grau de Transtorno Afetivo Sazonal com a mudança de estação, que pode causar mau humor, sono insatisfatório e problemas de concentração.

Tempo frio pode diminuir propensão para realizar exercício físico

Além dos bloqueios mentais que as pessoas podem sentir à medida que as estações do ano mudam, o clima mais frio também afeta o organismo.

De acordo com especialistas, os músculos e tendões costumam ficar tensos com o frio, o que significa que é provável que as pessoas sintam dores nas articulações de forma mais intensa, algo que é desestimulante para a prática de atividade física.

Fonte: Stylist

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