ALIMENTAÇÃO

Algas marinhas promovem perda de peso

As algas marinhas são baixas em calorias, gordura e colesterol. Além disso, também estão repletas de vitaminas e minerais essenciais, o que as torna num dos ingredientes de cozinha mais saudáveis do Japão, onde o seu consumo é amplamente promovido.

Algas marinhas promovem perda de peso

O facto de serem ricas em proteínas e fibras também as torna um dos alimentos mais indicados para consumo pelos nutricionistas.

Estudos anteriores mostraram que o consumo de algas marinhas pode ajudar a reduzir a acumulação de gordura no corpo humano; desta forma, as algas marinhas promovem a perda de peso e potenciam uma melhor gestão deste.

As algas marinhas são, por isso mesmo, um ingrediente comum em suplementos para a perda de peso.

Fonte: Food News

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