PREVENÇÃO

Conheça alguns dos benefícios do limão para a saúde

O limão tem um excelente perfil nutricional e fornece altos níveis de vitamina C, folato e potássio e pode melhorar o humor, apenas através da inalação do seu odor natural.

Conheça alguns dos benefícios do limão para a saúde

Estudos já realizados mostraram que a inalação de óleos essenciais de limão também permite que as pessoas pensem com mais clareza, reduzindo os níveis de stress.

Por outro lado, ingerir água morna com limão pela manhã ajuda promover a perda de peso: esse efeito pode ser atribuído aos compostos vegetais da casca de limão, que comprovadamente suprimem o ganho de peso e a acumulação de gordura. Mais, um copo de sumo de limão pela manhã também pode prevenir o mau hálito.

O limão também pode igualmente prevenir o risco de cancro: como a maioria das frutas cítricas, os limões são abundantes numa classe de compostos vegetais potentes chamados flavonas, que estudos sugerem conseguir reduzir o risco de cancro do esófago.

Fonte: Food News

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